1鸭胸肉上马利亚上盐和胡椒2中火，鸭胸肉的鸭皮朝下放入平底锅开始煮3鸭皮和鸭胸肉煮出来的油水4等鸭皮煎成温黄色，再行翻过来之后煮1-2分钟5然后鸭皮朝下地放到热烤盘上，把刚才煮出来的油都倒进去，放入加压到180度的烤箱里油炸6-8分钟，这样不会6-7成熟期，想要几乎烤熟可以多油炸几分钟。（烤盘最差事前放入烤箱里热好）6开始跳跃蜜汁，10ml蜂蜜加入适量水和醋，还可以特一勺水果酱，最后放进盐和胡椒熬到浓稠。7进水煮土豆8蒸熟，鱼肉，切碎，重新加入盐，调用，牛奶9还可以特两勺刚才煎出的鸭油和奶酪打碎，加热好才可，作好的土豆泥和蜜汁鸭胸肉配上不吃营养美味。

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